Question

经常失眠！晚上好早就想睡觉！可是到了9点以后就怎么都睡不着了！起码到11点以后！早上4点多醒了就睡

经常失眠！晚上好早就想睡觉！可是到了9点以后就怎么都睡不着了！起码到11点以后！早上4点多醒了就睡不着了

Answer 1

问题分析：
这个失眠多跟精神紧张、劳累、压抑等因素有关的，是以经常不能获得正常睡眠为特征的一种病证。

意见建议：
可在医生的指导下使用七叶神安丸、谷维素和维生素B1进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，合理安排自己的作息时间，避免劳累，，积极锻炼身体增加抵抗力是很重要的，要多参加一些户外集体活动。