你知道哪些错误的减肥方式?
7个回答
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很多人认为哪里脂肪多就练哪里就行了，经常会在健身房遇见这样的人，每天卖力的进行腹部训练，但效果却毫不明显。减脂具有整体性，并不是你想让哪里瘦哪里就会瘦的，需要从整体入手，整体脂肪减少局部才会减少。
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我身高160cm，体重50KG，身体偏肥，一直想要减肥，能少吃点就少吃点，所以不饿不吃，直到现在有点副效果，胃不好，天天都会有点绞痛，真的好难受，真的太后悔了，而且体重也没有减下来。
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