我今年19岁，身高1.75m，但体重只有50kg.而且体质很差，稍不注意就感冒，怎样可以提高抵抗力和免疫力
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多吃有营养的东西！像是富含蛋白质的，高纤维的！像是鸡蛋、蔬菜、水果等等！但是，注意任何事物都不能过多地吃，要适量！
你身体弱呢？就多点锻炼！做点适量的运动有助于身体发展！还有就是你太瘦了！你这么高但是这么瘦可不行哦！一定要多吃东西！不能挑食啊！不要熬夜，早睡早起！
你身体弱呢？就多点锻炼！做点适量的运动有助于身体发展！还有就是你太瘦了！你这么高但是这么瘦可不行哦！一定要多吃东西！不能挑食啊！不要熬夜，早睡早起！
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锻炼!锻炼!锻炼!锻炼!锻炼!锻炼!锻炼!锻炼!锻炼!锻炼!锻炼!锻炼!锻炼!锻炼!锻炼!锻炼!
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多吃饭，不挑食，多锻炼
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多吃些有营养的食物提高自身的抵抗能力！
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