Question

如何减肥才能让自己自律并坚持？

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Answer 1

减肥一定要自律，还要坚持，就是要自控力要好，每天饮食上要合理还有就是要坚持锻炼

Answer 2

对于减肥的话，让自己自律，并且坚持的话肯定对于减肥来说，首先要有自己有一个坚定的目标来表现自己，所以我感觉对于讲课的时候首先自律还是特别的重要的。

Answer 3

要减肥的话，一定要让自己坚持下来，自律是很重要的，可以让自己做一个详细的时间规划，这样才可以让自己有时间有事情去做。

Answer 4

要减肥的话，一定要让自己自律起来，做好自己应该做的事情，在心底下定决心就可以了。

Answer 5

当你真正意识到自己很胖的时候，你一定会坚持下来的。要从日常中坚持。