我19岁了，才163，有什么办法可以长高的，一年之内
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运动鞋 买那种鞋底高的 比如新百伦999 穿久会高的
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不要
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这个办法实用
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长的晚吧！没有什么诀窍，就是多运动，多吃饭，多休息，可以到医院测一下骨龄，尽量不要服用增高产品，到了25以后，还是对自己身高不满意时，在去尝试增高产品！
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哦哦
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男生可以长高到20岁，多做运动，例如篮球之类的跳高运动，生活作息规律，保证睡眠和饮食健康
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顺其自然吧，要有的话，小四几岁了还那么矮
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加强体育身体锻炼
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难，身高主要还是和基因有关
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父亲165，母亲155
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你是男生?你完全发肓多久了。
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