Question

人多紧张就会手抖怎么回事？

Answer 1

紧张时出现发抖很常见，是交感神经兴奋导致肌肉收缩增强震颤引起的。交感神经在人体分布较广泛，交感神经兴奋是为保证人体紧张状态时的生理需要，对全身各系统都会有影响。除了会引起发抖，还会导致瞳孔扩大、心率增快、血压升高、支气管平滑肌舒张、唾液分泌减少，抑制排尿、血糖升高等。这些生理现象是短暂的，每个人都会出现这样的情况，可自行缓解，也可通过深呼吸、调整自身状态减轻发抖症状。如果平时出现紧张、发抖次数较频繁，要到医院排除病理性的原因，如甲状腺功能亢进、意向性震颤、帕金森病等。

Answer 2

人多的时候紧张就会手抖，因为人多的时候我们就会不管是干什么事情都会感觉到自己不好意思。主要就是还是人的心理方面欠缺考验。心理素质比较差。应该经常在人多的地方。嗯，参加活动锻炼自己。嗯，也要积累经验。嗯，做好充分的准备。嗯，应该是大胆的展示自己。经常参加这样人多的聚会呀，或者是什么活动？嗯，参加的次数多，锻炼的时候多你就会越来越有经验，而且越来越游刃有余。

Answer 3

病情分析：紧张手抖的原因可能是：1.精神过于紧张而导致。2.心理原因而导致。紧张时手出现发抖的情况，属于一种正常的现象，可以通过深呼吸或者是揉搓的方式来进行缓解，通常手抖分为生理性手抖以及病理性手抖，病理性手抖通常是由于身体的一些疾病而导致的。
病情分析：这个问题经常造成患者感到害怕的情况。 例如，当你有其他人在工作时，你非常担心你的手会动摇。 结果，当有人来找你时，你的手会真的动摇。 在预期的焦虑症中，引起心理反应的症状的焦虑会加重或导致症状的发生。 症状的出现进一步加剧了预期的焦虑，从而形成了恶性循环。 在这种恶性循环中，你是封闭的，无法自拔

Answer 4

紧张性手抖是指由于精神紧张所导致手颤抖，是社交障碍的一种表现，心理原因所致，为自己担心的事情，别人发现了以后会对自己产生不好的看法与评价等精神紧张，导致手抖，一旦引起手抖的原因立即消除，主要是转移注意力，减少自我关注度，要放弃自我控制意图，平时一定要多锻炼，多参加户外活动，放松心情，达到缓解紧张性手抖的目的。

Answer 5

人多紧张就会手抖是因为人在紧张状态下交感神经处于兴奋状态，分泌出甲肾上腺素，造成心率加快。出汗。自然就会手抖了。出现紧张手抖的表现，可以做深呼吸进行调整，闭上眼睛深呼吸五分钟，手抖状况应该会有明显减轻，同时可以适量减轻自己的心理压力，避免过于紧张的发生。自然就不会手抖了。平时多有意识的多跟人交往交流。这个循序渐进提高自己的社交能力。以后就不会因为人多而紧张了。