Question

产后调理身体恢复，应该怎么调理？

Answer 1

1、适量饮水。为了保证排便顺畅，新妈妈产后应适量喝水。
2、适当锻炼。在身体条件允许的情况下，女性可以下床行走，以帮助肠胃蠕动，促进排便。
3、不要忍便。忍便或延迟排便的时间，易导致便秘。
4、禁食刺激性食物。禁止食用咖啡、茶、辣椒、酒、油炸等刺激性食物，如果出现便秘，应严格按照医生指示服用口服轻泻剂或软便剂。
5、保持私处清洁。排便之后，新妈妈应使用清水由前往后清洗干净。

Answer 2

产后应该通过休息、饮食调理、合适中药调养身体。

生产之后多数的女性身体状况都比较差，可能会出现气血两虚的现象。等胃口逐渐的恢复之后，食用乌鸡汤滋补身体，能够达到气血双补的效果，改善产后身体虚弱的现象；还可以使用当归、黄芪等益气养血的中药滋补身体。

月子期间注意休息、保暖，不要盲目的做有氧运动或者过早的安排性生活，否则身体着凉可能会引起关节的酸痛、腹部的疼痛、腰酸痛不舒服；在满月之后需要到医院做全面的产后复查。

Answer 3

产后应该通过休息、饮食调理、合适中药调养身体。

生产之后多数的女性身体状况都比较差，可能会出现气血两虚的现象。等胃口逐渐的恢复之后，食用乌鸡汤滋补身体，能够达到气血双补的效果，改善产后身体虚弱的现象；还可以使用当归、黄芪等益气养血的中药滋补身体。

月子期间注意休息、保暖，不要盲目的做有氧运动或者过早的安排性生活，否则身体着凉可能会引起关节的酸痛、腹部的疼痛、腰酸痛不舒服；在满月之后需要到医院做全面的产后复查。

Answer 4

产后身体虚弱可以从饮食上调节一下，多吃点有营养的食物，多吃点瘦肉鸡蛋，还有各种动物的肝脏，多吃点新鲜的蔬菜和水果，也可以煲点营养的汤类

Answer 5

我觉得我应该可以回答这个问题!

追答

产后恢复的好处是可以尽快的恢复到孕前的状态，因为妊娠期激素水平的影响，还有增大的子宫对腹壁以及盆底的扩张、拉伸，这会造成产妇不适的感觉，如果没有进行母乳了，能吃益生谷的妥运可以让雌激素水平提升，卵巢功能得到改善，同时能保持容颜光彩，焕发青春。