Question

早上晨跑5公里，早饭午饭正常吃，晚饭不吃。一个月能瘦10斤吗？

Answer 1

你这样的减肥方法不对的，也许会瘦下来几斤，但是不吃晚饭对你的身体不利，一旦恢复正常就会反弹，所以健康的减肥方式就是早上还是晨跑但要加上一日三餐低脂低糖低热量的控制饮食，这样的减肥才健康。

Answer 2

早上晨跑5公里，早饭午饭正常吃，晚饭不吃，是可以瘦的，瘦多少斤因个人体质不同，瘦的斤数也不一样，瘦5斤是没问题嗯，减肥重在坚持。

Answer 3

照你这种做法，不能保证一个月瘦不瘦得了十斤，只要坚持运动+合理饮食，看看一个月的效果，瘦多少就多少，不过应该是可以瘦到五斤以上，真的一定要配合运动，瘦得快，燃烧脂肪，真正的是减掉脂肪，而不是体内多余的垃圾。我刚开始是每天晚上跳绳，坚持一个月，可能光跳绳运动量不够大，两个月也就掉了六斤，后面我就很少运动，主要靠饮食方面控制，一年内掉了22斤左右。但我不清楚是不是减掉了脂肪，体型不是很苗条，这个还要另外练体型。总而言之，祝你成功！

Answer 4

这种饮食方式有可能会在一个月内瘦10斤，但因为晚饭不吃，会引起肠胃功能混乱，引起身体疾病，因此应健康减肥才对。

追答

这种饮食方式有可能会在一个月内瘦10斤，但因为晚饭不吃，会引起肠胃功能混乱，引起身体疾病，因此应健康减肥才对。

这种饮食方式有可能会在一个月内瘦10斤，但因为晚饭不吃，会引起肠胃功能混乱，引起身体疾病，因此应健康减肥才对。

Answer 5

早上晨跑五公里，早饭午饭正常吃，晚饭不吃一个月能瘦十斤吗？早上晨跑五公里，早饭午饭正常吃，晚饭不吃确实能瘦十斤，但是那样的话，一日三餐不规律，容易生病，而且是硪瘦的，不是正常瘦的，你既然活动量大，吃饭的时候也要正常吃，不过是要少吃，也能会变瘦，而且不会生病。