Question

哺乳期是一个非常重要的时期，哺乳期要如何运动瘦身呢?

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Answer 1

哺乳期是一个非常重要的时期，哺乳期的话也可以做一些简单的运动来瘦身，比如慢走或者是散步或者是跳一些难度低一些的舞蹈健身操都是可以的，适当的运动还是对身体有好处的。

Answer 2

可以选择原地健身操，球操，普拉提等运动，每次运动时间在30～40分钟左右，促进血液循环，营养吸收。

Answer 3

哺乳期可以通过跑步、跳绳、做瑜伽的方法来瘦身，效果比较明显。