Question

身边的朋友每天运动量比我还大，但是只要一吃就胖，喝水都长肉，这是易胖体质吗？

身边的朋友每天运动量比我还大，但是只要一吃就胖，喝水都长肉，这是易胖体质吗？

Answer 1

想来大家都非常羡慕那种多吃不胖的体质，可绝大数人都不是这种幸运的体质，很多女孩子喝水都会长胖，因此更要控制住自己的食欲并且加强运动，所以才有了减肥是女人一辈子的事业这一说法。但是波姐也相信这样一句话，世上没有胖女人，只有懒女人。只要你肯去改变现状，那么这3个折叠体式练习下来就会让你轻松拥有优秀完美的曲线。
其实塑形在难度上和减肥是没有什么分别的，都需要花上时间和精力来坚持运动，因为来之不易所以才会更加珍惜，可以利用这个体式进行练习，在坚固的墙面上将双腿进行伸展之后，深吸一口气将你的上半身逐渐向前倾斜，这样子可以帮助将腿部细化，并且还可以塑造更加完美的三围，增强女性曲线魅力。
如果说男生的肌肉线条是致命魅力，那么对于女性来说完美的身材曲线，凹凸有致的三围对于更多男性来说简直是没法抵抗的诱惑，顶峰式的练习就可以很好地帮助减小腰围，并且向上提臀的动作可以紧致臀部，练习的方式也简单，只需要将双手支撑在地面上之后将你的腰臀部用力向上提起，身体呈现一个折叠形状。
想要拥有完美的身材曲线，自然是不能允许出现局部肥胖的现象，这会打破整体的美感，无论是上半身臃肿还是下半身水肿，都可以试一下这个动作，将臀部坐立在地面上，将你的双腿向上向前抬起，同时上半身保持一条直线微微向后倾斜，这样子可以很好地消除腿部水肿美化腿部线条。
女性除了饱读诗书的知识深度以外，如果在外形上也是出众的，更是一种优秀的能力，那么就更应该好好把握住这种能力，坚持练习上面这3个瑜伽体式，让你拥有无可挑剔的身材曲线。