Question

参加越野类比赛，应做好哪些准备工作？

Answer 1

参加越野类比赛，参赛人员应该在比赛前做好以下准备工作：

一、严格的体检，针对心脏、肺、肝脏、肾脏的检查是必不可少的，血液循环系统、呼吸系统、排泄系统的良好，是能否参加比赛的关键。  

二、参赛前必须先行熟悉场地，做到对场地周边地形地貌全面了解，以防止地形不熟，造成危险事故的发生。  

三、马拉松越野赛对精神力的要求固然重要，但挑战身体极限的同时，要时刻关注自身身体的变化，如果明显感觉身体不适，应及时中止比赛，以防意外发生。

四、比赛前应密切关注天气变化，防止自然灾害的突发，影响到越野赛的安全，组织者应在沿途设置必要的医疗站和补给站，以防止意外灾害的发生对队员产生危害。  

五、参赛时应准备必要的防护服装及随身药品。

六、如果遇到突发的地质灾害和极端天气变化，应及时中断比赛，寻找就近的临时安置点回避险情，待条件允许后再行比赛。  

七、挑战生命极限、战胜大自然，是越野赛的兴趣所在，但挑战的同时，也要学会敬畏大自然。如遇极端天气，不可一味冒进，保护生命安全是首要的。