晚上睡不着,第2天早上起不来,怎么办?
最近晚上总是睡不着。昨晚11点就睡觉了,躺在床上脑子里也没想什么,就是睡不着,感觉翻来覆去很久,实在睡不着,起来打开手机一看,3点了,我还没睡着。然后今天上午7点的闹钟,...
最近晚上总是睡不着。昨晚11点就睡觉了,躺在床上脑子里也没想什么,就是睡不着,感觉翻来覆去很久,实在睡不着,起来打开手机一看,3点了,我还没睡着。
然后今天上午7点的闹钟,要起来赶地铁上班,我眼睛都睁不开 展开
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