减肥期间会一开始就进入平台期吗
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减肥期间会一开始就进入平台期吗
平台期没有一个确切的时间 1月 2月 1个礼拜都有可能 在平台期内要尤其严格继续或加大之前的运动计划 饮食休息各方面尤其要注意，在不经意间度过之后你就会发现自己的体重突然的开始大幅度的 下降了
减肥进入平台期
就是每天一次有氧运动
（和没事就散步走动下）
饮食认真看看膳食金字塔
坚持
我一开始减肥。就遇到了平台期，怎么办？
应该不是平台期
是你精神压力太大 导致体重不下降
减肥前先把心态摆正 不要想在一个月内就能减下20 30斤
如果你太急于求成只会越减越重哦！
我们一起共勉吧 加油哦
减肥一个多月，一开始用的hiit，20多天瘦了3kg，然后就进入了平台期，平台期半个月，然后就换成
一定要坚持下去，跳绳跑步后一定要拉伸
怎么我四天就进入了减肥平台期？
你瘦的不是体型 是你的内部水分
所以我不赞成吃药或者节食而不运动减肥
减肥两周，然后就进入平台期正常么？
正常
每个人的平台期都不同
有的人很快就能进入平台期
有的人一直减都没事
建议您坚持下去，按照原来的方法吃，别随意更改。保持一颗平常心
助您成功``
减肥多久进入平台期？
一般情况下，减肥平台期在两周到2个月之间，过了这一段时间，体重就会再次下降，但减掉一定体重后，身体又会进入另一个减肥平台期。所以说减肥就是一个走走停停的过程，但只要坚持下去，体重一直是呈下降趋势的。
为什么会形成减肥平台期呢，主要是因为摄入的热量和消耗的能量达到了平衡，因为没有不能消耗更多的能量，所以体重自然就不会下降。所以要想走出减肥平台去，只要一个办法，那就是减少热量的摄入或者增加运动量，消耗更多的能量。
我减肥是进入平台期了吗？
应该是吧,你要好好坚持,过了停滞期就会继续瘦的,加油!!!!千万不要放弃自己~~~~
快走减肥多久就会进入平台期？
平台期 基本每个人情况不一样 而且减肥不要只采取一种单一的模式去减肥
减肥多少斤会进入平台期
每个人的新陈代谢以及身高体重的不同，都会哟所不同的，我是减到5斤就进入平台期了
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舒尔佳奥利司他
2019-11-08 广告
亲身体会经验： 当减肥进行一段时间后，会出现虽然照计划进行但是体重不下的情况。 突破这种情况很简单，继续坚持原计划！不用担心它，只要你的减肥方法科学，就一定会降下来的。相信时间~ 坚持，在坚持~ 祝你成功。
奥利司他是长效的特异性胃肠道脂肪...
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本回答由舒尔佳奥利司他提供
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