
素菜的做法都有哪些
清淡又营养的荷塘小炒
食材准备:荷兰豆一把儿、泡发黑木耳一把儿、胡萝卜半根、莲藕半根、鲜百合适量、大蒜三瓣、盐半勺、水淀粉适量;
做法详解:
1. 黑木耳提前用水泡发好洗净待用。胡萝卜去皮切成薄片。大蒜去皮切蒜片。莲藕去皮,洗净切薄片。荷兰豆去除老筋洗净备用。
2. 炒锅烧热水,除百合,依次将剩下的食材下锅焯水,15秒左右捞出过凉水里面备用。
3.炒锅刷净烧热,倒入食用油,待油温至七成热时,放入蒜片爆香,放入除百合外的所有食材,迅速翻炒两分钟。此时再加入百合片,继续翻炒几下,下半勺万翻炒几下。水淀粉勾芡出锅即可。
酸辣土豆丝
食材准备:土豆2个、干辣椒5个、蒜末、生抽1勺、陈醋2勺、白砂糖半勺、盐少许;
做法步骤:
1.土豆削皮后切丝,洗净备用。
2.锅中加入适量油,油热后,倒入蒜末和干辣椒爆出香味,倒入土豆丝,改大火。翻炒片刻,加入1勺生抽、2勺陈醋、半勺白砂糖、少许盐调味,搅拌翻炒至土豆丝上色,最后放上蒜末,即可出锅。
红烧冬瓜
食材准备:冬瓜 适量、小葱 1棵、干辣椒 2个、盐 少许、生抽 适量、老抽 适量、鸡精少许;
做法步骤:
1.冬瓜去皮洗干净,切块,小葱切碎,干辣椒切圈
2.锅中倒油烧热,放入小葱,红辣椒煸炒,放入冬瓜翻炒1~2分钟左右,倒入生抽,老抽,盐,加一点点水翻炒均匀,盖上盖子焖至熟。
3.倒少许鸡精提鲜,翻炒均匀,关火,盛出。最后撒上葱花搞定。
1、材料准备:豆皮一张,香菇、木耳、云耳、莲子泡水洗净,切丝。青红椒切丝。2、具体制作方法:(1)将香菇、云耳、木耳、莲子放在碗中。(2)接着再加入加花生油、糖、味精、盐、酱油、湿淀粉搅拌。(3)接着将豆皮分四分,每分三张切开。(4)把这些配料放在豆皮上,卷好,切掉多于部分,用一跟葱扎好下锅蒸六分钟。(5)将上海青去叶留心,下开水灼一下,摆盘。(6)用花生油、盐、味精、湿淀粉调成汁.(7)烧开淋在豆皮上,淋点香油。
二、素烧茄子
1、材料准备:长茄子一条(300克)、红椒1个 、青椒1个2、调料:细盐1/4小匙、生抽1大匙 、砂糖1茶匙、蘑菇精1/2茶匙3、做法:(1)茄子切长条浸泡在冷水中20分钟。这样即省油,又不会让茄子变色。 (2)锅内热2大匙油。(3)浸好的茄子沥干水,放入锅内转小火煸炒。(4)加盖焖煮,途中要常常翻动以免糊底。(5)一直烧至茄子变软。(6)放入青红椒,及调料炒到青红椒断生即可。
三、土豆烧茄子
1、准备材料:茄子,土豆,柿子椒 调料:白糖,水淀粉,盐,酱油2、做法(1)茄子,土豆切块分别用右煎成金黄色。(2)锅内加少许油,放入姜末炸出香味,倒入土豆翻炒一会,倒入茄子,加入酱油炒匀,倒入少量水略闷一会儿。(3)之后加入柿子椒块,在放入白糖、盐调味,用水淀粉勾芡,倒入蒜末略炒后出锅。
给食材多点设计,让吃饭更有仪式感!