Question

一个人，晚上总是不想睡觉玩手机，怎么办？

Answer 1

千万不要玩！我玩了两年，都是在睡觉前，很困的情况下，势力下降150度，睡眠质量下降，头脑没有以前那样清楚，现在后悔不已。我这个例子足以胜过很多话语了。