牛奶喝太多会怎样？
其次，牛奶中含有极易消化吸收的脂肪，乳脂中还含有人体必需的脂肪酸和磷脂，营养价值较高。另
外，牛奶中富含多种维生素和矿物质，特别要指出的是，钙是人体中最重要的一种矿物质，儿童健康离不开钙，而牛奶中钙的含量特别高且易被吸收，断奶后的婴儿
最需要的是蛋白质，最缺的是钙，喝牛奶可以一举两得。
因此我们不能把牛奶看成是辅助食品，可喝可不喝，而要把牛奶当作必需食品，尤其对婴幼儿来说，每天要喝。那既然说牛奶是一种营养丰富的食品，那牛奶是不是喝的越多越好呢？再好的营养食品食用过多了也有不利的一面，牛奶也是如此。
如果一个婴儿以牛奶喂养为主，每天喝牛奶1000到1200毫升，那么他的胃就容不下其它食物了，但牛奶中含铁量较低，吸收率也很低，仅靠牛奶提供的铁是远远不能满足婴幼儿需要的。另外，有的婴幼儿对鲜牛奶过敏，如果每天喝1000毫升以上的牛奶时，可能会出现慢性肠道出血。
因此长期过多喝牛奶的小孩一方面有可能出现铁的供给不足，另一方面又有慢性失血的可能，临床上易发生缺铁性贫血。鉴于以上原因，我们认为，断奶之后婴儿每天一定要喝牛奶，但不
宜过多，要按时按序添加各种辅食，减少婴幼儿贫血的发生。也有的孩子喝了牛奶以后会出现腹痛、腹泻，这可能是“乳糖不耐受症”。表现为饮奶后易腹鸣、气多、腹泻，严重的可能出现腹泻多次、腹痛或头晕等情况。主要是因为这些孩子的肠道内缺乏乳糖酶，从而不能分解牛奶中特有的乳糖，结果引起牛奶的营养无法被吸收，身体反而不适应。所以牛奶的食用及其饮用量必须适当。
牛奶被誉为最佳天然补钙品，其蛋白质中含有8种人体必需而又无法自行合成的氨基酸。虽然牛奶中含有70%左右的水分，但也不能替代水。全脂牛奶中大约含有3%的动物脂肪，也就是“坏脂肪”，其中又含有一半的饱和脂肪酸，长期大量喝牛奶会导致营养失衡，可能会在一定程度上增加患前列腺癌、卵巢癌、白内障等病的风险。
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拓展资料：
牛奶是好东西，但也要控制量。每人每天喝200~300毫升牛奶（1杯），就完全不用担心牛奶摄入过量的风险。此外，喝牛奶别求香浓，因为可能添加香精、奶粉、增稠剂，会影响营养吸收，导致腹泻。
临睡前喝牛奶会增加消化负担，最好在睡前1~1.5小时喝；如果觉得牛奶太腥，可适量加点糖、蜂蜜调味，但别太多，避免摄入过多热量。
参考资料：/shipin.people.com.cn/n/2014/0818/c85914-25487371.html"target="_blank"title="牛奶喝太多会得病？专家教你饮品应该怎么喝-人民网">牛奶喝太多会得病？专家教你饮品应该怎么喝-人民网
