Question

老是胡思乱想怎么办？

Answer 1

本人双鱼，浪漫主义者。我每天至少瞎想3次，其实，也不是坏处。但记住，不要整天沉浸在幻想中，留恋现在。

Answer 2

集中注意力做些可能让你感兴趣的事，如做饭，朗诵，书法，或者和朋友聊天，可以无话不谈的好朋友那种，聊着聊着就忘了很多东西了，就比如家庭主妇的八卦长舌能力。😂

Answer 3

可能有神经衰弱症。到医院去看看有没有安神的药。平时加大一点体力活。或者练气功，打太极。
还有你胡思乱想一些什么内容呢。不要钻牛角尖。这个要看心理医生了。

Answer 4

我也是，现在轻度抑郁在家休学。你必须找到自己感兴趣的东西。然后认真做一步一步记录你认真时长。我以前上课一走神就用水笔在手上画一个❌来提醒自己。还是很有用的。

Answer 5

我自己的话就是唱唱歌，做运动，也可以静下心来看书练书法喝茶等等，当然，最好的是找你信任的朋友或家人老师谈谈心，把烦恼诉说出来，让你们一起找解决的办法