Question

怎么养发才能养黑

Answer 1

头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素。若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉。缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽及容易折断。缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象，所以要多摄取蛋白质(如：肉类、肝脏、蛋类制品、黄豆类、优酪乳、起司等)、钙质、胶质(鱼类食物)及深色蔬菜的食物；

Answer 2

多吃对头发好的食物
雌性激素对头发生长非常重要，多吃富含雌激素的食物，对头发的健康非常有益，这种食物主要是豆类食物，比如大豆、黑肉、豌豆、豆腐等等豆制类食物，其中最好的是豆浆。
豆制类食物中，含有一种叫异黄酮的特殊成分，大豆异黄酮属于类黄酮物质，它是一种双酚活性成分。因为它的结构和性质与动物性雌激素相似，又具有与人体内雌激素受体相结合的能力，故有“植物雌激素”之称。而脱发的原因是体内的雄性激素较高，中和后，可实现体内激素的平衡。
这就是为什么很多女性，进入更年期，体内雌性激素下降，被建议补充雌性激素的原因。动物实验证明，如果给实验动物切除卵巢，就会发生类似女性更年期的快速骨质流失。此时如果给动物补充大豆异黄酮，或者是富含大豆异黄酮的大豆食物，就能明显降低骨丢失的速度。这在人体试验当中，也获得了同样的效果，证明大豆异黄酮确实具有类似雌激素的作用。
富含大豆异黄酮的食物很多，豆浆、豆腐、豆腐干、豆皮、腐竹等豆制品都有，但以豆浆富含量最多。因为大豆异黄酮属于水溶性物质，豆浆的水分不会流水，而豆腐、豆腐干、豆皮、腐竹等豆制品，在制作的过程中，都是需要将水分去除，大豆异黄酮也被大量去除。因此，想补充大豆异黄酮，豆浆是首选。
脱发的原因是体内是由于雄性激素分泌过剩，与雌性激素水平失衡导致的，所以饮用豆浆能够能够补充性雌性激素分泌不足导致的各种头发问题。不但可以防治脱发症状，还可以改善皮肤水分及弹性状况，缓解更年期综合症和改善骨质疏松，使人再现青春魅力。
需要知道女性脱发怎么破
脱发，最关键的因素就是DHT(双氢睾酮)。DHT是人体自身代谢产生的一种特殊物质，它是由睾酮和5α还原酶结合产生，可以进入毛囊细胞的细胞核，使毛母细胞逐渐失去活力，造成休止期脱发。医学上，解决的方法主要有两种。
第一种是用药，女性相关的药物，主要有米诺地尔及螺内酯。先说米诺地尔，米诺地尔生发水是医学界承认的治疗脱发有效药物之一，它通过刺激毛囊局部多种生长因子的表达、增加局部血管流量等作用，可以使细软的头发变得粗硬、稀疏的头发变得浓密，针对各类脱发都有一定的效果，雄性激素脱发也不例外。但是要注意的是，雄性激素脱发是一种持续性的脱发类型，这意味着米诺地尔需要长期使用才能获得维持的效果。
再说，螺内酯。由于女性不能使用非那雄胺，女性雄性激素脱发一般内服的药物是安体舒通，这是一类抗激素的药物，可以减缓女性雄性激素脱发的问题。
第二种方法是，植发。对于毛囊闭合的情况，世界上没有任何一种办法能让其恢复生发能力，只有依靠自体毛发移植来让脱发区域获得健康的毛囊。自体毛发移植也就是大家非常熟悉的植发手术，不管你再严重的植发，只要供体资源充足，就可以在脱发区域种植上充足的毛囊，这些毛囊成活后可以继续生长头发，和自己原来的头发是一样的。