怎样进行自我激励？
2019-01-01 · 致力于图书出版、影视IP
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自我激励是增强意志的一种有效方式。即自己激发自己，自己鼓励自己，自己激发自己的动机，充实动力源，使自己的精神振作起来。
有没有自我激励，人朝目标前进的动力是很不一样的。一项研究结果表明，一个没有受到自我激励的人，仅能发挥其能力的20％～30％，而当他受到自我激励时，其能力可以发挥80％~90％，相当于前者的3~4倍。
当今社会，学会自励是非常重要的。
为什么呢?
因为这个剧变的时代既为人们创造了太多的发展机会，也为人们设置了种种的“陷阱”。当人们处于顺境时，一般会兴高采烈，甚至还会忘乎所以；而在人们陷于逆境时，往往不知所措意志消沉，此时，应该用自励这一手段，重振精神。
在剧变的时代，想干一点事业，干出一点成绩来，会有许多想象不到的事情发生。挫折、打击会突然降临到你的头上，流言飞语、造谣诽谤会接踵而至，如果你的意志不够坚忍就会消沉。在这时，尤其需要自励，使自己保持斗志。
那么，如何学会自励呢?
首先，要学会正确认识自己。古语云：“君子不患人之不知，患不自知也。”认识自己就是认识自己的长处和短处，不将长处当短处，不将短处当长处，绝不护短，绝不自己原谅自己。只有知道自己遭到失败、挫折的原因在哪儿，才会有的放矢，才能东山再起。
其次，要自己看得起自己。生活中有很多人有这样一个毛病：平时无事时，自贵、自爱得不得了，一遇到“风吹草动”的时候，便会妄自菲薄起来，自暴自弃，消极颓废，从此一蹶不振，有时甚至还会用一些矛盾激化的方式进行对抗。产生这样心理的根源是在于不爱惜自己，过于自卑，过于自馁，认为自己这也不行那也不行，什么都不如别人。因此一定要自己看得起自己。
第三，要采取切实方法自己帮助自己，这是自励得以实现的重要手段。怎样帮助自己?记住：在遭遇挫折、失败之后，在认真吸取教训的基础上，重新设定奋斗目标，采取一些切实可行的措施，拟定可行的计划，在此过程中用一点一点的成功来激励自己，磨炼自己的意志，脚踏实地一步一步地提高自己。
总之，只要你认真地抱着希望：“我相信自己能成功”，或是“我相信自己能成为首屈一指的人”，那么你就一定能找到好方法。
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