Question

晚上睡觉老是做梦,睡不好怎么办?

Answer 1

你可以睡前喝点热牛奶有助于睡眠

Answer 2

可以吃点核桃补脑，把核桃仁当中的薄片掰出来泡水喝有安神助眠的功效，谓之核桃分心木

Answer 3

做梦是每个人都会有的，但是你要是因为做梦影响睡眠质量，那就是说最好吃一些利于睡眠的药，或者是食物，比如说牛奶。

Answer 4

白天少去想些事情吧，、、日有所思，夜长梦多，开心过好每一天，这才是幸福，多吃些核桃，补充大脑，

Answer 5

睡觉总是做梦也就是多梦，多梦是人在睡眠过程后感觉乱梦纷纭，并伴有头晕疲倦的一种状态。引起多梦的原因很多，比如躯体疾病因素，各种疼痛，包括头痛、牙痛、关节痛或者尿频、咳嗽，都会影响睡眠。