Question

经常失眠是什么原因？

Answer 1

这个解决失眠小妙招，必须get!

Answer 2

产生失眠问题的原因很多，如某种睡眠障碍、躯体疾病、情感因素，或者生活方式的异常都可以导致失眠，如睡前饮用过多的咖啡或者茶叶、可口可乐，它里面含有咖啡因也会导致失眠。还有环境因素，如比较嘈杂或拥挤、污染比较重的环境都可以导致失眠。

Answer 3

失眠按病因可划分为原发性和继发性两类。原发性失眠，通常缺少明确病因，或在排除可能引起失眠的病因后仍遗留失眠症状，主要包括心理生理性失眠、特发性失眠和主观性失眠3种类型。原发性失眠的诊断缺乏特异性指标，主要是一种排除性诊断。当可能引起失眠的病因被排除或治愈以后，仍遗留失眠症状时即可考虑为原发性失眠。

Answer 4

也许是给自己的压力太大了吧，经常失眠的人精神压力都不是很好，你可以喝一些安神补脑液，也可以在睡前做一些助睡眠的运动！

Answer 5

经常失眠是什么原因，根据描述，失眠的原因为心里因素，情绪失控可引起的心境上的改变，这种改变特别会在情绪不稳时表现出来，如特别的喜事或特别的悲伤、生气、担心、焦虑等都可导致失眠。