Question

饭后走一走，你认为对身体有什么好处？

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Answer 1

俗话说得好，饭后走一走能活99！所以饭后走一走对身体健康有一定帮助的。尤其是快步走，它是一种最简单而有效的有氧锻炼身体的运动，每次不行持续不少于20分钟，每天最好选择在晚饭后半小时以后，在空气清新环境优雅的场所进行走步，能够促进人们的消化，也可以有效的减脂！

Answer 2

对于一个吃饭喜欢暴饮暴食的人来说，吃完饭走一走肚子会很舒服。我知道暴饮暴食是个坏毛病，但是我抗拒不了美食的诱惑。每天晚上吃完饭我都会出去走一个小时左右，但是不会剧烈的运动。现在身边的人都注重于养生，大家每天早晚都喜欢用走步上班，确实大家都缺少运动量，每一个人都有三高的症状，所以适当的运动对身体还是很有好处的。

Answer 3

我每天吃过饭后都会去外面的公园里走上一圈，这让我觉得既可以锻炼身体，也可以有助于消化从而给肠胃减少一些负担，所以我每天都会坚持饭后走一走，并且很多人也都常说“饭后走一走，活到九十九”。由此可见饭后走路是对身体非常好的。

Answer 4