Question

得了青光眼，生活中要注意些什么？

Answer 1

通常是由于先天遗传，先天发育不良，或者是平时用眼作息习惯不良，压力太大等，引起，缓解方法去医院眼科检查，确诊青光眼的类型，如果药物控制良好的话，平时按照医生的医嘱使用药物，注意休息，合理用眼，多运动，比如散步，慢跑等，避免在暗环境下精细用眼，比如看手机。看书等，每次喝水量不超过300毫升，定期复查。

Answer 2

情绪稳定，不着急，不发脾气；保证睡眠好，不熬夜工作；避免暗室工作，不在电影院看电影；避免长时间近距离看电视，用电脑；少饮浓茶及咖啡，戒烟；多吃蔬菜水果，保证每日大便通畅；适当参加体育运动，但要避免过分的弯腰、低头、屏气，负重活动；避免在短时间内过多饮水。青光眼为终身性眼病，必须坚持定期复查，病情稳定者至少半年复查1次，眼压控制不理想，根据病情调整回访时间。

Answer 3

青光眼是眼科常见疾病，是目前我国位列第二位的常见致盲眼病，对于青光眼患者，平时生活中要注意以下几点，
第一、不要过于疲劳以及情绪激动，这些情况都是容易造成眼压升高而加重病情的。
第二，不要长时间在昏暗环境下用眼，昏暗环境下用眼的话容易引起瞳孔扩大，这时候更容易造成眼睛内部的房角关闭导致眼压升高。
第三，经常到医院测量眼压，根据眼压控制的情况来调整用药，以及决定是否需要手术治疗。目前对于早期青光眼，常用的药物有马来酸塞吗洛尔滴眼液、酒石酸溴莫尼定滴眼液、布林佐胺滴眼液、盐酸卡替洛尔滴眼液、拉坦前列腺素滴眼液等。如果药物保守治疗效果不好，就应当考虑手术治疗，目前常用的手术方式是复合式小梁切除术。
第四，可以服用一些扩张血管和营养神经的药物，比如益脉康、银杏叶片、甲钴胺等，对于保护眼底的视神经，尽量不受到高血压的影响是有帮助的。

Answer 4

去问问医生吧

Answer 5

1.莫动怒，保持愉悦：生气、着急、受精神刺激，容易使眼压升高，引起青光眼，所以要保持愉快的情绪。
2.保持良好的睡眠：睡眠不安、失眠，容易引起眼压升高，诱发青光眼。
3.少在光线暗的环境中工作或娱乐：在暗室工作的人，每1～2小时要走出暗室或适当开灯照明。情绪易激动的人，要少看电影，看电视时也要在电视机旁开小灯照明。
4.避免过劳：不管是体力劳动还是脑力劳动，身体过度劳累后都易使眼压波动，所以要注意生活规律，劳逸结合，避免过劳。
5.不要暴饮暴食：暴饮暴食会使眼压升高，诱发青光眼。戒烟酒，少吃辛辣及有刺激性的食物，多吃水果、蔬菜。
6.多喝水，喝水时别太急：饮水、喝粥时，一次不要超过400毫升，一天控制在1000—2000毫升之内。咖啡、浓茶易引起眼压升高，少喝。
7.防止便秘：便秘的人上厕所时，常有眼压增高的现象，要养成定时上厕所的习惯。
8.避免较长时间低头干活、玩手机，睡觉时枕头稍高一些，以防头部充血引起眼压升高。
9.坚持体育锻炼：体育锻炼能使血流加快，眼底瘀血减少，房水循环畅通，眼压降低。但不宜做倒立，以免使眼压升高。
10.常摸自己的眼球、看灯光：青光眼的特点是眼球发硬，看灯光有虹圈，发现后及早治疗。
11.定期检查，遵医嘱吃药：年龄40岁以上每年测一次眼压，尤其是有高血压、糖尿病、青光眼家族史的人。发现白内障、虹膜炎也要及早治疗，以免引起继发性青光眼。已有青光眼的，要定期随访，可以及时发现眼压的升高以便对症处理，避免不可逆的神经损伤。