水果饭前吃好，还是饭后吃好？
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饭前适当吃水果垫肚子，减少食物量，适合想减肥的人。饭前吃水果有利于维生素的吸收，要是餐后马上吃水果会在胃中停留太长时间，这会影响维生素的吸收。
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水果饭前吃好，因为水果中含有果酸和果糖，不利于消化，所以饭后吃好。
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