Question

保护膝盖最好的方法是不是就是不运动？

Answer 1

保护膝盖最好的方法是不是就是不运动？保护膝盖的方法肯定不是不运动，而是适量的运动，一是尽量慢点，避免长距离的行走，或者长时间的跑步，这种老蠢，在人到40岁以后，就会提前出现膝盖的退服。变而出现疼痛，哼是膝盖避免着凉，因为受凉会出现膝盖的疼痛，而每天天气有变化的时候，疼痛就会加重，三要避免上下楼或者是登山。特别是老年人更应该注意等一下和上下楼，尽量避免是这样的话，对膝盖的影响是特别大的。

Answer 2

保护膝盖并不是不运动而是应该适量的运动。一是尽量慢走，避免长距离的行走或者是长时间的跑步，这种劳损在人到四十岁以后，会提早出现膝盖的退变而出现疼痛。二是膝盖避免着凉，因为受凉会出现膝盖的疼痛，而每当天气有变化时，疼痛就会加重。三，尽量避免登山上下楼梯，特别是对于老年人是更应该注意登山和上下楼梯尽量避免，特别是下楼梯和下山时对膝盖的影响特别大。

Answer 3

保护膝盖最好的方法是不是就是不运动？保护膝盖并不是不运动。而是应该适量的运动。一是尽量慢走，避免长距离的行走或者是长时间的跑步，这种劳损在人到四十岁以后，会提早出现膝盖的退变而出现疼痛。二是膝盖避免着凉，因为受凉会出现膝盖的疼痛，而每当天气有变化时，疼痛就会加重。三，尽量避免登山上下楼梯，特别是对于老年人是更应该注意登山和上下楼梯尽量避免，特别是下楼梯和下山时对膝盖的影响特别大。

Answer 4

其实保护膝盖并不是不运动。而是应该适量的运动。一是尽量慢走，避免长距离的行走或者是长时间的跑步，这种劳损在人到四十岁以后，会提早出现膝盖的退变而出现疼痛。二是膝盖避免着凉，因为受凉会出现膝盖的疼痛，而每当天气有变化时，疼痛就会加重。三，尽量避免登山上下楼梯，特别是对于老年人是更应该注意登山和上下楼梯尽量避免，特别是下楼梯和下山时对膝盖的影响特别大。

Answer 5

保护膝盖最好的方法是不是就是不运动？保护膝盖并不是不运动。而是应该适量的运动。一是尽量慢走，避免长距离的行走或者是长时间的跑步，这种劳损在人到四十岁以后，会提早出现膝盖的退变而出现疼痛。二是膝盖避免着凉，因为受凉会出现膝盖的疼痛，而每当天气有变化时，疼痛就会加重。三，尽量避免登山上下楼梯，特别是对于老年人是更应该注意登山和上下楼梯尽量避免，特别是下楼梯和下山时对膝盖的影响特别大。