Question

因为情感问题太焦虑了怎么办？

感觉都快走不出来了，平常身边又没有朋友。

Answer 1

你好朋友，首先不要总是去想一些问题，见面冷静点多沟通，解决办法就是两个坐下来好好谈一下，不要躲避，因为最终都要面对。

Answer 2

这也怪你自己不好啊怎么会没有朋友的呢，平常为什么不，和周围的人好好的交往的，起码原来的同学，互相之间应该互相帮助，成为朋友的，你心情不好的时候就可以向别人倾诉的呀，你赶紧去交朋友，去吧，

追问

没有社交圈，现在因为郁抑症休学在家

追答

那就麻烦了

Answer 3

主要靠自我调节，可以尝试发展个人爱好，例如听音乐、画画、跳舞等，再者建议打开心扉，尝试与人交朋友。

Answer 4

如果自己太焦虑了，可以把这个事情和家里面说一说，让家里人帮你开导一下。有些时候我们想不通的事情，别人说说也就通了。

Answer 5

很多事儿太焦虑了，就得自己想明白，因为别人帮你只是帮表皮，真正要走出来的还是靠你自己，你自己一定要想清楚，焦虑其实解决不了问题，只有自己真正的开心事情才会变顺变好。