好自卑好多人嘲笑我,怎么办?

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浮世观禅

2021-04-22 · TA获得超过3.3万个赞
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1,对自己的积极认同
不能只看到自己的不足,自卑心理很大程度上是在对比中产生的。所以对自己积极认同的同时,切忌把他人看的十全十美。自卑心理强的人没有这种意识:他也是人。既然都是"人",都有个人的长处和短处。接纳自己就意味着,接纳自己的短处和长处。
2,树立自信心
树立自信心首先要学会说:不!。
自卑心理是心理软弱的表现。关键是自信心不强,他们不敢将自己的思想向外表露。结果行动上随波逐流,毫无主见,没有魄力,造成心理上的抑郁,沮丧。
心理学家认为:如果你自己觉得你自己蠢,那你就蠢。如果你自己觉得你高雅,你就高雅。。。因此,自卑心理是可以战胜的。但要战胜它,只有依靠你自己。
成功学上说:自立者天助之!
3,积极的自我暗示
学会内心里说:我也能做!
不妨自问:都是一样的人,他行,我也行。他能做,我也能做。
4,积极与他人交往
健康的心里不是想出来的。
心理学家认为:当人独处时,心理活动就会转向内部,朝向自己。心理活动的范围,内容都受到一定的局限,加之认识的局限,往往心理活动走向极端。一个人的心理不被她人理解是很危险的事情,即便这种心理自己感觉"多么超前"。交往健康的人,心里会得到净化,内心是坦荡的,经验是开放的。心理的阴影在活动中逐渐消除。
百度网友6c9133e

2021-04-22 · TA获得超过103个赞
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不要在意别人的目光,做好自己就行,可以买自己喜欢的衣物,让自己更有自信,多和朋友交流沟通,放开自我。人生最大的敌人就是自己,你就是自己的太阳,无需凭借谁的光,加油!你是最棒的
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来自吴王城幽默的海兔
2021-04-22 · TA获得超过1609个赞
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你描述的主要是存在焦虑和抑郁情绪,建议平时积极参加感兴趣的活动,转移注意力,提升自信心,进行一些放松训练缓解情绪,积极寻求社会支持,进行户外活动放松心情。如果症状难以改善,建议到精神卫生专科机构咨询诊治,可以辅助心理治疗,及时疏导不良情绪。
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来自上庸古城诚恳的袋鼠

2022-04-04 · TA获得超过4380个赞
知道大有可为答主
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关键要提高自信心,找到自己的长处并取其长,从此昂首挺胸地走起……

还有要反省什么最怕别人嘲笑,并不断完善此方,当然,如果你觉得你的长处别人很难有,可以发挥到极致,那也无需多花时间去补短了。
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百度网友8d6f4b6
2021-04-22 · TA获得超过224个赞
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自卑的话多做一些实用的事情。先丰富自己的想法。等有能力了改变自己。那份自信自然而然的就会回归。那些嘲笑。也会如同纸老虎,脆弱不堪。自己做自己的事,这样才是对自己最大的帮助。
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