Question

好自卑好多人嘲笑我，怎么办？

Answer 1

1，对自己的积极认同
不能只看到自己的不足，自卑心理很大程度上是在对比中产生的。所以对自己积极认同的同时，切忌把他人看的十全十美。自卑心理强的人没有这种意识：他也是人。既然都是仿咐"人"，都有个人的长处和短处。接纳自己就意味着，接纳自己的短处和长处。
2，树立自信心
树立自信心首先要学会说：不！。
自卑心理是心理软弱的表现。关键是自信心不强，他们不敢将自己的思想向外表露。结果行动上随波逐流，毫无主见，没有魄力，造成心理上的抑郁，沮丧。
心理学家认为：如果你自尘大睁己觉得你自己蠢，那你就蠢。如果你自己觉得你高雅，你就高雅。。。因此，自卑心理是可以战胜派岁的。但要战胜它，只有依靠你自己。
成功学上说：自立者天助之！
3，积极的自我暗示
学会内心里说：我也能做！
不妨自问：都是一样的人，他行，我也行。他能做，我也能做。
4，积极与他人交往
健康的心里不是想出来的。
心理学家认为：当人独处时，心理活动就会转向内部，朝向自己。心理活动的范围，内容都受到一定的局限，加之认识的局限，往往心理活动走向极端。一个人的心理不被她人理解是很危险的事情，即便这种心理自己感觉"多么超前"。交往健康的人，心里会得到净化，内心是坦荡的，经验是开放的。心理的阴影在活动中逐渐消除。

Answer 2

不要在意别人的目光，做冲唤野好自己就行，可以买自己喜欢的衣物，让自己更有自信，多和朋友交流沟通，放开自我。人生最大的敌人就是自己，散喊你就是自己的太阳，无需凭链局借谁的光，加油！你是最棒的

Answer 3

你描述的亏州主要是存在焦虑和抑郁情绪，建议平时积极参加感兴趣的活销闭蔽动，转态尺移注意力，提升自信心，进行一些放松训练缓解情绪，积极寻求社会支持，进行户外活动放松心情。如果症状难以改善，建议到精神卫生专科机构咨询诊治，可以辅助心理治疗，及时疏导不良情绪。

Answer 4

关键要提高自信心氏知态，找到自己的长处并取其长，从此昂首挺胸地走起……

还有要反省什么最怕猛笑别人嘲笑，并不断完善此方，当然，如果你觉得你的长处别人很难有，可以发歼源挥到极致，那也无需多花时间去补短了。

Answer 5

自卑的话多做一些实用的事情。先丰耐毕富自己的想法。等有中亩衫能力卖腔了改变自己。那份自信自然而然的就会回归。那些嘲笑。也会如同纸老虎，脆弱不堪。自己做自己的事，这样才是对自己最大的帮助。