心情很不好

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在不住X
2022-08-24 · TA获得超过1.2万个赞
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心情很不好,肯定是有原因的,比如工作学习压力太大或者家庭感情不顺等等,所以这时候应该想办法进行调解,可以去外面旅游转移一下注意力,都是一个不错的方法。

百度网友6f90a07
2022-09-06 · TA获得超过301个赞
知道小有建树答主
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你好,心情不好一般是有心事,一切皆由心生,其实你心里知道你在烦什么,如果有心事可以和自己值的信敕的朋友或者亲人沟通一下,聆听别人的建议和看法,从中或许可以给你启示,这也许是一个解决问题的办法,还有做一些自己感兴趣的事来转移自己的注意力,对缓解心情的烦恼也有帮助,你对事物的认识是治疗烦恼的最好良药。娱乐方面,你可以到网上玩一些游戏,但是不能沉迷,还可看看小品,喜剧片,听听音乐,唱歌,逛街,购物.明天是双休日,建议白天不要老呆在家里,先把烦恼丢到一边,约好朋友到外面去走一走玩一玩,呼吸一下新鲜的空气,感受一下外面的气氛,相信你回来的感觉就不一样,实在受不了还可以采取一些健康的发泄方式,比如约好朋友去歌厅飙歌,,可以到没人的地方大叫几声,或者痛哭一场.行动起来加油哦,希望我说的能给你一点帮助,希望我的回答对你有所帮助和启示
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羅熠3267
2014-11-22 · TA获得超过978个赞
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  消除迷茫忧伤情绪,缓解心理压力,确立人生道路,树立良好的生活习惯和生活态度是根本。
1、人生不过百年,做人还是轻松一点------不要急于求成、不为琐事所累、退一步海阔天空。
2、保持内心平静,才会感到轻松------知足常乐、淡泊名利、宽容待人、学会冷静。
3、善待自己,才会感到更轻松--------接纳自己、多为自己鼓掌、学会休息、宣泄生活中的烦恼。
4、轻松做人,需要学会享受生活。
生活当中,难免会遇到一些不顺心的事,但有时你只要换一个角度来看待问题,乐观的面对,眼前就会出现“柳暗花明又一村”的景象,这需要发现并创造生活的美,学会享受生活。
凡事多往好处想,助人为乐,广交益友,做事不要太认真,凡事要想得开,不被完美所累,享受生活带给你的乐趣,发现生活的美,享受眼下的幸福生活。
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2022-08-21 · TA获得超过6015个赞
知道大有可为答主
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心情不好的话,可以看看电影,看看书,听听音乐,打打游戏,和人聊聊天都可以的。
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情感解惑海心

2022-09-11 · TA获得超过1174个赞
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为什么心情不好呢?快乐是一天,不快乐也是一天,为什么不快乐呢?每个人都有难的时候,没有过不去的火焰山,高兴起来吧!不要太难为自己。
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