Question

学车失眠焦虑，压力大不想学车了怎么办

Answer 1

      一开始学车遇到焦虑情绪是很正常的，关键是看你怎么克服这种情绪了。导致这种情况的原因往往是把学车的难度放大了。其实驾照有时候真没有想象中这么难考，对于很多方向感不太好或者学习能力不高的学员，只要在经过反复练习之后就能通过考试。
      而开车这种事情，也是熟能生巧的。所以在学车的时候没必要给自己太大压力，只要按照教练说的去做，就能通过考试。
      

压力大不想学车了怎么办
      在学习一项新技能的时候都是会有一定压力的，尤其是像学习驾驶这种与我们生活息息相关的技能时，一些方向感不好的学员往往会面临更大的挑战。所以在学车的时候我们除了要克服自己在技术上的不足以外，更要克服来自心里的压力，压力大是因为开得还不熟悉，如果熟悉到人车合一的情况会发现太过瘾了，所以多练车，越练压力越小。
      

考驾照如何克服不良情绪
      1、巩固训练成果，提高技能水平。如果自己对某一方面非常在行和熟练，考试时就会很从容，自然不会紧张。所以，尽可能的多练习以达到熟练掌握是克服紧张心理的基础。
      2、熟悉考试过程，明确考试标准。有机会到考场或考试路段训练，熟悉环境，再者通过一定的压力训练，增强学员的心理承受能力。
      3、淡化考试，减少心理压力。教练在日常训练当中，应舒缓学员压力为主，不要故弄玄虚，渲染考试的严酷。考前训练中，注意分清错误和失误的区别，不要过度指责学员偶然是失误。