Question

在日常生活中，该怎么样预防老年痴呆呢？日常护理需要注意什么？

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Answer 1

在日常生活中，如果想要预防老年痴呆，可以从饮食，运动，生活规律等方面进行调理。在日常生活中，护理一定要注意用正确科学的方式调理身体，这样效果会更好一些，才能够有效的做到预防老年痴呆。

想要预防老年痴呆，可以在饮食方面进行调理，要懂得饮食均衡，不要摄入盐分过多或者是动物性脂肪过多的食物，所以在平时饮食方面需要注意吃清淡的食物少吃，动物类油脂对身体会更好一些。每天吃的食用盐量应该控制在10克以下是最好的。在炒菜的时候可以选择放植物油，少吃动物油，也要少吃一些糖分含量过高的食物。除了这些以外，在平时要吃维他命矿物质，食物，纤维含量多的食物，这些都是身体必须需要的营养物质。

当这些营养物质能够均衡射出之后，对身体来说是非常好的。也要注意做适量的运动，在平常的生活中可以去做一些精巧的手工，会让大脑的活力变得更强，也可以选择做菜写日记去追求自己的爱好，就能够让大脑处于一个兴奋的状态，大脑也会变得越来越灵活。在平时的生活中也要有规律一些，不能够过度的抽烟喝酒，对身体来说都是不健康的，过度喝酒会让肝脏机能出现障碍，也会让大脑变得模糊不清，从而出现脑机能异常。

抽烟对身体的危害也比较多，会发现抽烟会出现脑血管性的老年痴呆，还有心肌梗塞等状况出现危害人们的健康。要预防老年痴呆，平时就要懂得积极用脑才能够预防脑力衰退，看一些连续剧或者是多写写作文，都是调节大脑的一种好方式。除了这些之外，也要懂得预防疾病，预防动脉硬化，肥胖以及高血压等疾病，要早发现早治疗对身体是比较好的。

Answer 2

预防老年痴呆的方法：让老年人多参加社会活动，增强与人的沟通和交流；适当进行牌类游戏，增加动脑机会；适当进行阅读，以便减缓老年痴呆发展。
老年痴呆患者日常护理需要注意以下几方面：1、老年痴呆患者进入中期后，其日常生活能力明显出现下降，家属照护注意防止患者走失，尽量提早制作患者信息胸牌；2、患者易出现情绪不稳情况，家属注意适当顺从，避免言语冲突等情况发生，患者平时需要的物件尽量摆放明显位置，避免因找东西引起焦虑情绪等。

Answer 3

要多进行一些计算训练，多进行锻炼，不要吃高糖高油脂的食物，保持良好的心情，定期进行检查；要关注心理状态，要保持良好心情，选择优质的食物，合理搭配饮食。

Answer 4

要适当的进行锻炼，一定要多做手工，要多动手，要注意自己的饮食，不要吃油腻食物。