Question

学生怎样劳逸结合

Answer 1

课间10分钟是学生们宝贵的时间，爱玩是孩子的天性，而有的学生为了成绩更好，还继续学习刷题，而课间10分钟，学生在紧张的学习氛围后，学生应该走出教室，呼吸些新鲜空气，活动一下筋骨，而不应该仍在教室内做功课。

二、积极锻炼身体

“身体是革命的本钱”，没有一个好的身体，那如何学得进去东西呢？所以，不要死读书而忽视自己的“本钱”。

锻炼身体的好处：

1.首先锻炼身体能促进血液循环和新陈代谢，及时排出身体内的废物；

2.能调节自身紧张、焦虑不安的情绪；

3.有助于改善睡眠质量；

4.从而改善自身的心情，这样不管是身体还是身心都得到极大的保障。

三、每天对自己说“我最棒！”

四、保证充足的睡眠

无论如何都需要保证足够的睡眠（7-8小时左右），没有充足的睡眠就没有精神，就无法好好学习，所以必须要有足够的睡眠。