孩子睡不好直接影响发育,哪几个睡眠误区,家长要避开?

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芒刺CN
高能答主

2022-10-17 · 最想被夸「你懂的真多」
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孩子睡不好直接影响发育,哪几个睡眠误区,家长要避开?

误区一:不正确的入睡方法

许多父母会选用抱睡、奶睡、摇睡等形式去哄孩子入睡,这个方法确实非常非常容易哄着,可是隐性的危害也不容小觑。如果是抱睡得话,通常都是落地醒,家人很有可能要等孩子深度睡眠情况才可以学会放下。这样不但家人累,还会使孩子培养不太好的作局宽息习惯。

误区二:熬夜

淘桐租亮妈身旁也有不少熬夜的孩子,每晚11、12点,还分毫没有睡意。父母也不在意,认为只要孩子睡觉的时间够就行了。孩子要想发育好,空有充足睡眠时长还远远不够。要记住,孩子晚上去休眠状态下,中枢神经系统释放出来的儿童生长激素是白天3倍。并且儿童生长激素一般都是在入睡后1儿时逐渐进入高峰时段,而在这个时间段是夜里11点到凌晨1点。所以家长们要协助孩子培养健康的作息,能够大白天睡得少一会儿,让孩子夜里早点睡。

误区三:开着灯睡

淘淘小时候夜里就需要开着灯型备睡,后来慢慢帮她戒掉了。假如屋子里阳光照射太强话,孩子就会越来越异常兴奋,无法入睡。此外,孩子的视中枢神经系统仍在生长发育中,假如睡觉时开着灯,就会危害孩子对白天黑夜的区别。最后容易造成孩子睡觉时间减少,进而影响到孩子的发育正常。有这样的习惯的孩子,父母可以慢慢改正了。

误区四:太早趴睡

大家说孩子小时候多趴趴,对生长发育有益处。不过睡觉时就不能让孩子趴着睡觉了,这是一种很可怕的睡觉姿势,特别是还宝宝不会翻身的孩子。由于孩子年纪还小,趴睡非常容易室息,还可能造成卒死。家人一定要多关心孩子的睡觉姿势,假如趴着睡觉了,立即协助孩子调整好。

在那夜里7
2022-10-17 · TA获得超过1078个赞
知道答主
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在睡觉之前不要给孩子吃的太饱,不要开灯睡觉,不要给孩子穿太厚的衣服,不要抱睡也不要奶睡。
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高能答主

2022-10-17 · 答题姿势总跟别人不同
知道小有建树答主
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那肯定就是总是侧着睡或者是开着灯睡觉,以及周围的环境太过于嘈杂。
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2022-10-17 · TA获得超过111个赞
知道答主
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给孩子睡一些不舒服的床,以及孩子的睡觉环境比较嘈杂,这些误区家长要避开。
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