Question

我身高178cm，臂展180cm，需要多大的弹跳才能扣篮

Answer 1

，能扣篮也没什么意思。我1米8出头，弹跳还算可以，但扣篮一点也不漂亮，也没感觉很爽。扣篮时要特别注意步伐，这样才能跳的高且稳定，在“滑翔”时把球举过头顶并贴靠篮圈，待手腕和球一超过篮圈立刻把手腕下压。记住一定要带护指和护腕，不然会肿，外场的铁环啊。。。 我在比赛（打着玩）时几乎没扣过，一般是别人问我能不能扣篮啊，我说能，然后大家让开，我扣一个，大家吧唧吧唧鼓鼓掌，等到正式开打了，你不一定打得过别人。像我们这种身体条件的普通人，根本不可能像NBA里看到的牛人那种扣篮，一点都不一样！我有看到的别人的扣篮也都基本和我的类似，说实在就是塞进去而已，不可能有力度，何况用力挂靠手臂的话，下落时非常容易摔倒或崴脚。所以希望大家不要再继续YY,没必要在这上面浪费太大精力，我也热爱篮球，感觉突破盖帽传球上篮远程投篮都会很爽

Answer 2

理论上讲，八十厘米的弹跳就可以扣了。但是扣篮不是想的那么简单，如果你有一个大手能抓住球，就会很容易扣进。但如果你手小抓不住球，那必须跳得更高了。

Answer 3

好棒的身体素质啊，你只要有1米2的弹跳就可以扣出特别漂亮的球了，加油啊

Answer 4

70公分的弹跳啊

Answer 5

身高170扣篮不是梦，弹跳力锻炼教程