Question

200分求关于篮球的问题

我在家练没人防的时候投篮命中率70%起码有了,但是在学校里打完全变了,MS学校那个筐子小一点,我投得就一点也不准,而且在有人防的情况下是投10个才中1个.还会被中锋跳出来一个大帽.被人打得要呕血,过人后那人硬贴住我,MD我一上篮他就在后阴盖,身高太差,168,体重也才105斤,被175的160斤的胖子撞得呕血,他绝对跳不过我,就靠身高体重顶开我,板也抢不到.问下应该用什么方法解决这种状况?增肥什么的我是不干的,本人要身材.如果有什么好的技巧请教一下,谢谢了!
谢谢各位,不过掉他们他们就会在后死缠着我,超不爽.我一投他就从我后面盖过去...还有我一跳起来滞空手就没力气了,只能一跳就投吗?希望高人解答

Answer 1

我说的直接一点,没身高就去打控卫,把运球技术练成了一样NB,做个助攻王大家都会喜欢你,还感谢你。而且还是打的外线容易形成空位,在内线外传时抓住空位机会在没人防时出手,正好弥补你的短处发挥长处把球飚进。一定要记住积极跑位。。

Answer 2

还是技术不到家 不会利用自己的优势 你看艾弗森那点身高在长人林立的NBA是怎么打球的你就知道自己该怎么打了 还有光会投篮是不行的 你不摆脱防守别人会任你投么 要过人 要全面 建议楼主去搜些小艾的视频学习下

Answer 3

...家里的怎么和学校、比啊

Answer 4

你害怕了,多打场地赛,自己打球和一群人打球不一样的,适应打球的气氛 习惯就好了,跳投怕被盖可以用假动作晃过对手,假装投篮对手跳起后横跨一步跳投,看点弗朗西斯早期视频,跳投不要太高,滞空手没力是你没练习,要把空中每个动作做满意 说得好的话给分

Answer 5

1
抢篮板，不光是跳的高， 意识也很重要的。
首先抢个好点的位置，用身体卡住对手，不过105对160的体重差距确实吃亏了点，打篮球太瘦了是不行的，所以还是建议楼主练的强壮些，慢慢你就会发现力量甚至跟技术一样重要。
2
至于一被防守，命中率就低，可能是你没有和人做过许多的一对一练习，
经常找人单打玩玩，练习在进逼防守下找机会投篮，投篮之前学会多作假动作，将对方晃开， 时间长了就好了
3
还有就是不要有心里压力，被身高比你高10公分以上的人冒了也没什么，
那是正常，打小个主要靠投， 打大个可以练练突他，用速度吃他。