我晕 我老郁闷了..晚上睡觉..突然就动不了..也不能说话..想喊喊不出..灵魂就像要从身体跑
我晕我老郁闷了..晚上睡觉..突然就动不了..也不能说话..想喊喊不出..灵魂就像要从身体跑出来了..怎么办啊...一晚上有时搞七八边...只要轻轻动下就好了...我感觉...
我晕 我老郁闷了..晚上睡觉..突然就动不了..也不能说话..想喊喊不出..灵魂就像要从身体跑出来了..怎么办啊...一晚上有时搞七八边...只要轻轻动下就好了...我感觉当时不拼命挣扎..魂会出来 我好多次很好奇 想放弃 放松 看看会怎么样可是不敢??谁能告诉我怎么办啊
展开
1个回答
展开全部
鬼压床,指睡觉的时候突然有了知觉但是身体不能动,事实上是罹患了睡眠障碍的疾病。“鬼压身”的现象,在睡眠神经医学上是属于一种睡眠瘫痪(sleepparalysis)的症状,患者在睡眠当时,呈现半醒半睡的情境,脑波是清醒的波幅,有些人还会并有影像的幻觉,但全身肌肉张力降至最低 。原因和解决方法 1.缘于仰睡,如果晚上侧身睡则发生机率少。2.缘于精神紧张,平时精神放松,晚上则不会。3.有足够的休息很多人都有过这种感觉,刚刚睡着或是一觉醒来的时候,就会感觉自己的意识非常清醒,可是身体却不由自己的使唤,想起起不来,浑身像被什么东西裹住似的,想说话又说不出来,眼睛怎么都睁不开,有的时候可能还会胸闷。不论自己怎么挣扎,怎么用力想让自己身体动起来都无济于事。有的人甚至还会产生幻觉,包括看到黑色的幻影。民间常把这种感觉称为鬼压床或梦魇。看了上面的科学解释,本人科学的认识了“鬼压床”。。。但是,所有的解释都没有给出,立刻有效的解决方法。因为本人经常被“压”,所以总结出来了一套有效的立刻的解决方法:一.被压了,心里很清楚,不要急于反抗(反抗是徒劳的),也不要害怕。心里放松,要不就休息一下,要不就接着睡,压着就压着,不理他。二.如果想立刻解除“鬼压床”,按下的过程:1.身体所有部件都动不了,2.睁不开眼(有时候能强制睁开但也看不太清)3.不能说话4.但能听到声音5.一切事情都不是绝对不能动的.在鬼压床后,身体外部唯一我发现“能动”的就是“嘴皮”(不是让你说话当然当时也说不出话)6.利用嘴皮上下吸动(就像亲嘴发出声音那样,或是像喂小鸡用嘴皮发出声音一样)利用发出的声音,让自己的耳朵听到(第4点,耳朵是能听到的)那么就成功了。你就可以马上醒来,也就是迅速解决“鬼压床”了。7.还有一个是有效的,我试过很多次~其实在鬼压床的时候可以控制呼吸,所以一旦遇到“鬼压床”你可以进行快速深呼吸,再同时强制身体动起来,就可以了!8.另一个非常有效的方法就是在被“鬼压床”以后用力的登脚,不出几秒钟就会醒来。9.全身大部分不能动,但是舌头还是可以比较灵活的,你可以努力的试着将舌头向外伸,能伸出来你就成功了。或者伸舌头的同时尽量喊出声音,耳朵能听见自己制造的声音就可以了。就一句是说到点子上了:“精神很活跃,身体很疲倦”,其他的都是没吃过葡萄的人吧?肌肉没有完全醒来,我同意。但怎么解释下面的现象?被压时确实是有东西压在身上。做过化工的都知道在操作毒气毒液时都需要穿防护服,但我们的防护服要是漏了会有什么后果?同样,把人身体当作一个防护服,当它偶尔失效时会怎样?而且外界的毒气是什么呢?自己琢磨吧。鬼压床还有一个原因就是睡觉前太紧张了,害怕有小偷也是一个原因,我有两次都是遇到有感觉小偷进来偷东西了,然后眼睁睁“看着”小偷把东西偷走。所以睡觉前应该把门窗关好,确定自己的房间安全了不紧张了也可以避免鬼压床出现。遇到鬼压床还可以采取听之任之的态度,自己心里明白这就是鬼压床而已,要怎么压怎么压,继续睡觉,让它就这样过去。特别是二十几岁的人,有可能会经常遇到,习惯了就好!还有一个避免办法就是少看点可以引起奇怪想象力的电影或电视,杜绝鬼片。
求采纳
求采纳
推荐律师服务:
若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询