Question

怎么克服晚上不敢一个人睡的恐惧

Answer 1

在夜晚自己不敢一个人睡觉

究其原因，就是因为内心缺乏安全感，对事物会有很多敏感多疑、胡思乱想的想法，当然对别的事物大多也都是消极的，这就是性格的问题

比如自卑，胆子小，自尊心较强，懦弱等等

在不知道你信息的时候，比如你的性别都无法确定，是根本没办法对一个进行分析的，

建议你找一家心理咨询机构，对你有一个针对性的分析，遇到心理问题应尽早的去解决，现在有很多人都是因为不重视心理问题而造成了很多没有必要的损失。

Answer 2

害怕的事物可以从两个方面进行克服，一个是习惯它，这主要就是你要明白你为什么害怕，是不是因为你总会联想到某些可怕的事情。例如鬼神，强盗。学会自我保护。黑夜向来是未知的名词，人类对未知本来就有的恐惧是不会改变的，你也不必过分在意。 第二，就是改变这种环境，你可以带手电筒，或者其他照明设备。 结语： 恐惧每个人都会有，而害怕的心里也不是什么不好的东西。当你对一个问题了解了，就不会害怕它。我要告诉的是，要从心理上克服，而不是物理上。