我现在健身,只能在家练,每天就是卷腹,仰卧起坐,俯卧撑,平板支撑,外加跳绳,可以吗? 我来答 可选中1个或多个下面的关键词,搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 健身 仰卧起坐 俯卧撑 在家 平板 搜索资料 2个回答 #热议# 海关有哪些禁运商品?查到后怎么办? 幸福de甜面酱 2018-09-22 · TA获得超过1.9万个赞 知道大有可为答主 回答量:3.1万 采纳率:75% 帮助的人:2020万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 可以啊,这些也算是锻炼动作啊,只不过都是徒手锻炼罢了。如果是想要一个好的身体线条,这些运动当然没问题了。 本回答由提问者推荐 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 如此贪玩小E 2018-09-22 · TA获得超过3522个赞 知道小有建树答主 回答量:1406 采纳率:0% 帮助的人:298万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 当然可以 首先得有一个计划 练哪个部位 仰卧起坐别做 伤腰椎 现在都淘汰了 你下练腹肌的话 可以试试腹肌撕裂者 17分钟的 QQ视频里有 我的计划是 胸 背 肩腰 二头三头 腿 腹肌撕裂者隔天做 休息两天 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询 其他类似问题 2020-09-16 健身房回来休息一小时,再做做拉伸,卷腹,平板支撑,这样好吗? 2 2016-09-01 求教健身大神,我每天先做俯卧撑(自己掌握量),然后跳绳20~30分钟,然后卷腹300个(6组),然 4 2020-09-17 健身房回来休息一小时,再做做拉伸,卷腹,平板支撑,这样好吗 更多类似问题 > 为你推荐: