Question

女生可以做多少个俯卧撑？

Answer 1

女生做俯卧撑的个数不可能是相同的或者有一个规定的数字。这要根据一个人的体质、身体素质、还有臂力来决定，有的也就是做几个有的甚至能做几十个，不会是相等的。个人观点。

Answer 2

我认为分人的呀，不能一概而论，有的经常锻炼女生体力比男生还好，可以做五六十个俯卧撑，一般的不经常锻炼的可能做十几个就累瘫了，学校里面的体测女生仰卧起坐标准是30个，挺多女生都达不到勒，俯卧撑比仰卧起坐还难很多。

Answer 3

一般情况下，女生做俯卧撑可以选择一天做3-5组，每组做15-20个，组间休息1分钟。

如果更好的增长肌肉体积和力量的话，也可以做一天做3-5组，每组做8-12个，组间休息1分钟。当然，此时俯卧撑的难度也需要增加。

Answer 4

这个不一定每个女生的体能不一样，有些只能做几个，有些做几十个，还有的做上百个都有，体能测试的要求一般做30个，所以能做多少个还是要看你的极限

Answer 5

这要看你是不是经常锻炼了，如果经常锻炼的话，标准俯卧撑可以做七八十个，如果没锻炼过，也就几个吧