Question

为什么有很多人觉得减肥很难？但是我看变啦里面，有很多人减肥成功啊。

Answer 1

在变啦app上累计已有60万人在变啦减脂4000吨，我觉得变啦最大的优势主要有两个：一是变啦的营养配餐，满足了很多人既想偷懒又想减肥的愿望；二是变啦提供的陪伴式减肥法，让更多人更能坚持减肥和打卡。    

Answer 2

减肥是一个漫长的过程。很多人毅力不够，导致减肥失败。原因分析除了不能够坚持运动以外，方法不正确也是重要的原因。比如，节食减肥容易反弹，还容易引起暴饮暴食。不适当的运动还会使身体受到伤害。举措建议少吃易消化的食物，多喝水，多吃蔬菜和水果...