Question

没有耐心脾气还差的人，该如何控制自己的情绪？

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Answer 1

在自己即将要发脾气的时候，拿出自己的手机，打开前置的摄像头，对着相机悄悄的拍一张照片，可以是微微一笑也可以是气势汹汹，等拍完了照片，你在考虑是不是还要发脾气，其实往往看自己一眼，好多脾气也就消失了，可以借助镜子或者是水，洗一把脸或者更好。

Answer 2

愤怒是当我们面对事端严重的时候，被别人眼中鄙视的时候使用的工具，而不是随意就可以抽出来戳一戳别人的玩具，相信你也认识到，发怒并不好玩，还会刺伤自己的同伴，所以，首先你要知道自己需要收起这把利器。

Answer 3

合理的健康的作息和饮食，往往脾气大的人喜欢吃的口味也比较重，偏辣或者咸或者饮酒，这样的生活习惯也就直接导致了肝火旺盛，比正常人要旺盛好几倍，所以健康的饮食和休息也能改善一个人的脾气。

Answer 4

脾气差的人现在很多，可能是因为生活节奏逐渐加快，环境和人影响到了所以就变得脾气很差，通常一个印信就可以把自己和炸药一样的脾气引爆了，瞬间爆炸，这样的人容易在朋友面前口碑越来越差，并且让人都躲得远远的，恨不能一辈子不想见到了，虽然有的人也知道自己的这个缺点，但是很难控制住自己的情绪。

Answer 5

自我调整的亏我这人耐心十足