吃什么蔬菜能补钙?
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哪些食物真的能补钙?
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补钙是一直困扰着好多人群,老人要补钙,小孩要补钙孕妇也要补钙,于是各种营养药品满天飞,但事实证明通过饮食补钙比药物更加的有效也更加的健康.
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蔬菜中含钙量很少的,含钙量较好的是奶产品和海产品。
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