为什么我明明晚上11点多睡了，白天都是11点或者12点才醒了？
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这就是你养成习惯了，让身体生物钟认为每天得睡12个小时才醒。改变作息，早上7点多就起床，坚持一个星期，情况会有所改变。
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正常的话8个小时左右就会醒，那么如果超过10个小时的话，那么可能就是由于前天熬夜太久或者是太累没有睡好，对吧或者是长时间的熬夜导致的，这个稍微休整一下就好了，避免熬夜吧，熬夜是非常非常伤身体的。
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你这是失眠晚上睡不着白天又睡不醒，还是找个中医给你调理调理，睡不好身体会慢慢垮的不能不重视
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作息不规律，
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