Question

每天步行15000步，是不是会瘦身？

Answer 1

一般情况下，一天最少要走6到8公里才可以消耗一定的热量，可以起到减肥的作用。走路减肥确实可以消耗一定的热量，但是消耗的比较少，也比较慢，主要适合于一些平常生活作息规律，身体不肥胖的人群。如果是身体肥胖的情况下，建议还是选择慢跑或者是游泳，慢跑、游泳一天坚持30-50分钟，一周3到4次，坚持一个月可以起到减肥的效果。

Answer 2

每天能够步行15000步，这是一个很好的数字。一般情况下，正常的运动，每天有1万步就足够了。如果你现在想瘦身的话，那么每天走1万步，5000步走下来，坚持下来。会有一定的好处的。

Answer 3

每天步行15000步是可以达到瘦身效果的，但是还是要饮食上面多加配合。毕竟光靠走路瘦不了多少

Answer 4

每天步行15000步，而且是快步走，这样的话会有一个瘦身的效果，但是我们一定要坚持，而且坚持很长时间才可以看到明显的变化

Answer 5

每天一万五千步，可以瘦身，这样运动非常好，但是要量力而为。不要过度运动造成膝盖损伤。