Question

孩子吃饭上课写作业都能睡着怎么办？

Answer 1

孩子的症状可能是由于睡眠不足或睡眠质量不好造成的。一般孩子都应该每天保证八小时睡眠为最佳。建议您可适当让他早睡；保证睡眠质量，可在上床前做点体力不大的活动,如广播操,睡觉前少看或不看电视,避免大脑兴奋过度难以入睡；睡前尽量少喝水，避免晚上起床小便；跟孩子多沟通，了解孩子的心理状态，避免孩子有过多心理压力。由于困倦而进入睡眠或半睡眠状态；中医学认为，经常打瞌睡是表示脾胃功能不好，

中医古书早有记载，脾胃之虚，怠惰嗜卧。夏天嗜睡，因为暑热耗伤元气，有损精神；冬天如果经常嗜睡，表示身体阳气不足或脾虚湿热，

经常思虑多，好动脑或饮食控制失当的人，往往伤脾，影响脾运化能力。当脾胃功能欠佳时，容易气血不足，气血两虚的结果是，脑部供氧不足，易昏沉嗜睡。

脾和胃像孪生兄弟，功能相辅相成。脾的功能是消化食物，负责运送营养，中医的脾，其实就是西医说的胰脏，至于胃，负责吸收食物。

从中医观点，脾胃另个重要功能是代谢湿气，当脾胃功能差，体质又偏湿热时，往往无法有效化解湿气，会出现身体沈重、精神不振、想睡觉或胸闷的症状。