Question

焦虑，是育娃的必经之路

Answer 1

怀娃那会总是听家里的老人讲起以前的女性是怎样“随随便便”生娃的，那时候总是耐着性子听完老人的“肺腑之言”，可是心里却是一百个不能认同。

毕竟时代在改变，现今社会女性要面临职场、家庭等多方面的考量，而且在育娃方面来说，也不是随随便便生下来给他吃饱穿暖那样简单，更多注重的是孩子的教育问题，所需要花费的时间和精力、金钱也不尽相同。所以生娃真的没那么简单，甚至于会让我们产生各种焦虑。

在《新手妈妈头两年》中写道：我们因为太担心孩子，因为太想做个好妈妈，出现焦虑简直是必然的。本书作者陈大可是知乎母婴“盐究员”，知乎儿童教育话题优秀答主，职场的专栏作家，最厉害的她还是一位做到“家庭和事业平衡”的优秀新手妈妈，她的经验是值得我们去学习和借鉴的。

书中用幽默的文风，讲述作者自己是如何做到轻松带娃和进行自我提升的，这本书是所有新手妈妈的入门必备，它将从怀孕初期的准备一直到宝宝两岁之前的所有带娃技巧，给予新手妈妈全面的参考。

说起生娃和带娃，所有的妈妈都有自己的血泪史。

1，生娃，可不是那么简单

小敏结婚多年，在家人的期盼下生了一个宝贝闺女，可是问题接踵而来，她遇到了一个高需求的宝宝，睡觉需要一直抱着睡，放下就会醒。从宝宝出生，小敏就没有睡过一个好觉，这让生活作息一直很规律的小敏很是受不了。

再则宝宝容易吐奶，稍不注意就会吐得自己和周围一片，堪比大型灾难现场。每次打扫现场小敏都是一边收拾一边碎碎念：”怎么这么想不开，非要生个娃来虐自己‘，搞得自己精神异常紧张。

这还不算，宝宝来之不易所以小敏倍加呵护草木皆兵，一旦宝宝有什么风吹草动她都会紧张的整晚睡不着。老公工作忙，公婆又在外地，照顾孩子的担子只能自己一个人承担，同时庞大的育儿开销让因为生娃没法工作的小敏感到焦虑，几次因为琐事和家人闹得不愉快，久而久之心情抑郁身体也大打折扣。

明明挺幸福的一件事，这样一番运作下来却变了一番滋味。

在育娃上，我们总是遇到各种各样的问题，面对那样一个“小不点”有时候真的会感到力不从心，兼之还要应付随之带来的各种压力，甚至于造成情绪上的焦虑。

2，焦虑，是育娃的必经之路

其实造成这一结果的原因大致可以分为精神上的压力和物质上的压力。

第一种：精神上的压力

所谓关心则乱，越乱越没有头绪

就像我一个朋友，前阵子因为宝宝一连睡了六个小时，打车匆忙赶去医院看医生，结果，啥事没有。搞得自己精神紧张不说，还闹了个大笑话。

再则一个人带娃，精力不够用

像案例中的小敏，曾经的作息规律突然之间被这个“小不点”打破，一时之间是不容易转变得。再加上一个人带娃，宝宝难带，自己情绪得不到宣泄，日子一长就会产生焦虑情绪。

还有一种就是凡事都要做到最好，比不上别人就会焦虑。

别人家孩子会爬了，我家孩子还不会，焦虑；别人家孩子都会叫妈妈了，我家的还不会，焦虑；别的妈妈一身洋装悠闲的推着婴儿车逛街，而自己忙完孩子忙家务，蓬头垢面，甚至于连收拾自己的机会都没有，低下头看看，继续焦虑。

其实，所谓“高大全”的完美妈妈形象多存在于影视剧中，现实生活中多的是带娃时吃不上饭，生了孩子两三年还没恢复身材的普通妈妈。

第二种：物质上的压力

庞大的育儿支出，也是让我们产生育儿焦虑的元凶

“现在养娃真的好贵！"相信当大多数普通阶层的父母来到育婴店，看到琳琅满目的育婴商品标价时一定会有这样的感触。这还只是宝宝的吃穿行，后期的教育费用更是一笔庞大的开销。

各种早教课程，“不能让自己的孩子输在起跑线上”的育儿理念等等，这些都是作为父母所担心的。

其实每个妈妈都会不可避免的经历这个过程。我们所要做的就是合理的消解这些压力带来的情绪焦虑。

3，合理消解焦虑，不找自己麻烦

关于如何消解焦虑，有以下几点建议：

1)多和同龄孩子的妈妈交流，储备信息

小娃娃的需求不是很高，吃饱穿暖保持舒适的环境就不会无缘无故的哭闹，只是小小的她不会表达而已，所以我们要尽可能多的了解他的语言。比如：一直哭闹，检查下是不是尿了，或者饿了；皱眉使劲，是不是要拉臭臭；另外，要经常和同龄的宝妈进行交流，了解别人家的宝贝信息状况，这样就不会在自己遇到相同情况时手足无措。

2）带娃时心态崩了怎么办？

在带娃时，面对孩子制造的小麻烦，要“不带感情的处理”，孩子吐了就扫，娃搞脏了就洗澡，不要把简单的事情上升到“孩子怎么这么麻烦，我怎么这么命苦”等等诸多的不良情绪中去。比起体力上的付出，照顾好宝宝的健康更重要，健康的宝宝才能让自己更省时省力。

这些精神上的焦虑，当妈妈的我们一定要及时调整自己的心态，不能被负面情绪包围。毕竟那个“小不点”也不是故意的。

3）”丰俭由人“不盲目消费

关于育儿的花销上，除了一些必不可少的疫苗费、奶粉和辅食、纸尿裤以外，其他的一些可以选择”二手物品“。比如宝宝的一些外衣、外裤、婴儿车、爬爬垫、婴儿护栏、背带等使用周期短，不易损坏的物品。

还记得我家俩宝的婴儿车是一位表兄家宝宝用过的，直到我家俩宝长大，它还是完好无损的。像这种使用周期比较短，而且还特别占地方的物品建议选择二手物品，一个婴儿车上千的不在少数，用过了也就闲置了，浪费的同时还无处安置，很是不划算。

另外选择二手物品一定要注意，入口的东西一定不可以，贴身衣物不可以，这些会造成细菌的传播，不利于宝宝健康。

除了这些必要的开支，教育费用的支出也是很难缠的一项，我身边就有很多这样的例子，为了给孩子更好的教育透支买学区房，最后导致背负高额贷款，全家生活水平下降的同时，陷入经济焦虑中。且不说这沉重的压力能不能让孩子飞黄腾达拥有一个好的未来，单说这种方式能不能有效的平衡家庭的各项支出和抵御风险的到来。

所以在育儿的这条道路上”丰俭由人“量力而行真的很重要。

从怀孕，生娃，到养娃，这是一个漫长的过程，充满了惊喜与新奇。初为人母的我们并不懂得该如何去当一个合格的妈妈，也没有一所学校能够系统的告诉我们做妈妈的每一个步骤，很多时候我们都是看着身边软软糯糯的小宝贝暗自感叹”这就当妈了，还没准备好啊！就是在这种毫无准备的情况下，我们踏上了养娃的征程。

本书作者提出：成为妈妈，其实是做出了我们这辈子对未知生活最勇敢无畏的一次选择。在陪伴孩子成长的同时，我们自己也在不断地成长。最后希望所有的新手妈妈都能够顺利的度过新手期，在育娃的道路上越走越顺。