Question

对于糖尿病患者来说，糖的摄入量要控制得很严格，这时候要如何控制？

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Answer 1

在临床上，糖尿病患者可以通过补充营养的方式，来帮助自己缓解糖尿病的症状，但是生活中并不是每一种食物都能够促进血糖的降低和稳定，所以大家在生活中也要多了解糖尿病的饮食禁忌，这样才能够很好的控制自己的血糖情况。在临床上，糖尿病的发生往往是由于患者的血糖异常升高引起的，所以患者一定要多注意饮食控制，也就是说在和平时期患者要多吃一些消化血糖的食物，避免吃一些含糖量高的食物。

下面我们就来看看糖尿病患者饮食中控制血糖的一些技巧，和大家分享一下控制血糖的3个小窍门。首先，糖尿病患者在平时不能吃任何甜品，尤其是一些面食，而米饭不能吃得太饱，含糖的水果也不能吃得太多。我们知道，葡萄糖的消化吸收速度很快，患者一旦吃下去，很容易导致血糖升高，这样，糖尿病患者往往不能及时控制血糖的正常浓度。当然，糖尿病患者也要避免吃一些碳水化合物含量高的食物，如土豆、莲藕等。

糖尿病患者一定要注意，像一些白糖、红糖、冰糖、巧克力、果汁，我们最好不要吃这些。因为这些食物中有些是有一些糖的，而且含糖量还是比较高的。比如说蜂蜜，也是一种含糖量比较高的食物，对于糖尿病患者来说，应该严格避免。

还应注意的是，糖尿病患者应积极配合医生，服用降糖药物进行治疗，缓解症状。一般来说，糖尿病患者并不是说不能吃一点糖。在正常情况下，每天食用的糖应限制在10克以下。事实上，10克也不算太少，所以每天控制这个量就可以了。此外，我们还应该注意多运动。糖尿病患者多做运动对控制血糖也有很好的效果。

Answer 2

每天要合理的控制饮食，还要适当的运动，注意糖分摄入量的情况，通过生活习惯控制这方面的情况。

Answer 3

平时煮菜少放盐，避免吃精制食物 ，吃米饭馒头的时候都要适量，巧克力蜂蜜这些东西都不要食用。

Answer 4

在从自己的饮食当中进行控制，每天吃的食物含糖量不可以超过5克，这样的话能够很好的控制血糖。