Question

如何在宽恕中宽恕自己

Answer 1

渡我

在这个世界上，谁和谁在一起都是因缘和合。谁也不必拉着谁，灵魂的旅行本来就是独立自在的。所有的抓取、攀附其实都是来自于内心还有不安全感。

一、关系是一种因缘和合

当一切都消融了以后，不会强求自己，也不会强求别人。只会愉快地按照自己的真实意愿去过自己正好选择的生活，而且过得没有一丝挂碍，过得应无所住，过得坦然顺畅。

人要想过得顺畅。首先得放下一个总是关注别人怎么样了的习惯。因为外面没有别人，如果你自己的心里面还有迷惑，才会觉得别人来来去去有问题。实际上就和天上的云一样，飘过来飘过去只是一个自然现象，跟自己没有太大关系。

二、如何真正地宽恕一切？

当一个人内心真正有了无限的安全感之后，首先要做的一件事就是宽恕一切。

但真正要做到宽恕一切，就必须注意以下几点：

放下以“施恩者”自居；

放下道义、道德的优越感；

放下比别人精神“高尚”的需要；

放下比别人“高洁”的需要；

放下把别人变成“小人”，一辈子对不起自己的需要；

放下“道德义愤”感；

只要是愤怒，就没有“合理”的；

放下让别人一辈子“对不起”自己，保持居高临下的需要；

真正的宽恕没有保留；

真正的宽恕没有例外；

宽恕本身就是宽恕最好的报酬；

致力于理解，而不是评判；

只要心里还有一个“敌人”，宽恕就没有完成。

这是一个最起码的意识能级，如果没有做到宽恕所有所有，那么也就没有真正宽恕自己，而一个不宽恕自己的人是不可能得到解脱的。

三、谁人无过？

很多人因为没有宽恕自己，所以想去对别人施恩。这样自己可以有优越感，比较容易麻醉自己，比较容易可以不去面对真实的自己……也有一些人因为没有宽恕自己，所以对自己做一些不太合理的要求。比如要求自己特别清高；比如要求自己特别严于律己；比如要求自己特别火眼金睛……

还有很多人，因为没有真正宽恕自己，所以喜欢评判别人。评判别人的原因是因为这样可以占据一个道德的制高点，使自己显得没有那么需要被宽恕……其实这些都是想掩盖自己屁股后面有粑粑的行为。

实际上一个特别顺畅的人，不但和光同尘，而且过得比较自在，对很多事情都睁一只眼闭一只眼。

宽恕自己解决起来也是很简单的：不管自己干了什么事儿，先把自己无条件地宽恕了再说，剩下该弥补的、该忏悔的另。想做好事就多多做，但是不要带着不宽恕自己的潜意识去做，做好事是因为咱本来就是好人。

毕竟，客观的说，谁人无过？好好改就行了。