Question

好吃不腻，营养美味做法简单，连吃三天都不腻的食物你知道有哪些吗？

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Answer 1

香煎五花肉

原材料：五花肉250克、盐3克、生抽少量、姜3克、蒜3瓣、耗油、芝麻油3mL、圆葱、白砂糖、纯蜂蜜、白胡椒粉2克、白芝麻5克、梨子1个作法：1、五花肉清洗，削皮后切成薄片。2、雪梨榨汁，沥过沉渣后取汁，加姜、蒜、圆葱末、生抽、耗油、白砂糖、纯蜂蜜、白胡椒粉、盐、芝麻油调为腌制料。3、把切成小块的五花肉装进去腌制4个小时以上，或过夜。4、将炒菜锅烧开，把腌制好的小肉分摊在锅里文火慢煎，双面都小火煎掉色后，刷过少量腌制料，小火煎双面略微发黄就可以。

小酥肉

用材五花肉；麻椒；白胡椒；盐；糖；米酒；鸡蛋做法小酥肉对肉规定并不大，基本上只要是有肥有瘦就行，我用了五花肉，去皮切成约半厘米粗厚片一小把麻椒炒出香味，制冷之后脆，用擀面杖碾成砂类就行了小肉放到盘子里，添加盐，白胡椒，损坏的麻椒，一大勺米酒，少量糖，翻拌静放20－30min。盐稍多一点，需要考虑以后全蛋黄液的食盐量腌制完成后，添加生鸡蛋，炸麻花所使用的是全蛋黄液，蛋稍多没关系的然后就是木薯淀粉，调为适宜的粘稠油高烧六成热，一块一块资金投入锅中炸透炸得这个程度就能捞起来，放到厨房吸油纸上去油温度拉升到七八成热，扔下去再炸，这一步非常容易烧焦，分批炸便捷捞起来比较合适进行，现吃的话再炸后口味发脆不油腻，还可以收起来丢在锅里或是火锅里。

剁辣椒炒鸡蛋

原材料：生鸡蛋、剁辣椒小香葱作法：1、小香葱切割成小葱花2、生鸡蛋打到盘子里，加一点温开水，充足打撒3、锅中加点油，烧开后，把拆开的生鸡蛋倒进锅中4、煎出两面金黄色，拿勺切成一小块5、加入适量剁辣椒，炒匀后，把小香葱入锅，一起混匀进行摆盘。

Answer 2

沙姜炒猪舌头。芋头糕。五香粉南乳焗鸭。沙姜焖小土豆。风姜鸡汤。粉丝蒸娃娃菜。豆豉香葱焖虾。姜葱炒花甲。白切鸡。

Answer 3

白菜炒辣椒，西红柿炒鸡蛋，蒜苔炒肉，锅包肉，糖醋里脊，这些都是非常好吃的家常菜。

Answer 4

海鲜面 用料: 龙须面400g,大虾10只,香油适量,盐适量,生菜1棵,葱花少许,生抽少许。 做法: 准备食材。 生菜摘洗干净,大虾洗净用牙签在尾部第二节处挑出虾线,再冲洗干净。 锅中加入适量的水,