人的一天三顿饭那一顿不吃或者少吃有利于减肥。会对身体有什么害处？
人的一天三顿饭那一顿不吃或者少吃有利于减肥。会对身体有什么害处？
晚餐吖。晚上人体进入睡眠状态基本就不消耗能量了。 所以晚餐不吃或者少吃是可以的。要是想减肥就要注意控制主食，不要吃零食，饿了可以用水果代替或者喝水。如果一次吃很多身体又不需要那么多能量就会堆积成脂肪哦
晚饭不吃或者少吃对减肥最有利，但一天最重要的早饭是必须吃的，尤其是吃水果要改在饭钱半个小时最好，可以有饱腹感，而且还能有充足的膳食纤维。晚饭要慢慢减，直到自己身体可以适应（冬天减肥会感觉很冷）。
一天三顿饭那顿饭不吃或者吃可以减肥
晚餐吃少。
一天三顿饭、哪顿不吃或者少吃可以减轻体重？……谢谢了，大神帮忙啊
晚上饭吃完不运动，所以说晚饭不吃或者少吃可以减轻体重。
不吃早饭或者一天只吃一顿饭对身体有什么影响么
我是这样减肥的！在学校的时候！什么食谱都没有！更没时间运动！因为是高三的时候！我从140到110不到3个月呢这可是好多人都瘦下来的方法！不用一个月如果你坚持好的话20天就可以瘦10斤左右呢了！早上一定要吃好！午饭也可以吃饱但建议别太油！但晚上不吃饭！刚开始如果不习惯的话晚上可以吃个水果什么的！但不许多哦 ！注意！一定不可以吃零食！什么零食都不可以！更不许坚持不住晚上打吃一顿！不要以为一天没关系！你可以先试试！一周就会有效果！我的一个朋友以前130多现在110了！等减下去以后可以吃晚饭的！也可以少吃零食！但晚饭和零食不许多哦~ 注意 象KFC 水煮鱼 火锅啊 这么高的热量就不要吃了啊 就晚饭不吃不要紧吧？你可以吃猕猴桃 苹果 番茄！不但可以减肥 还对面板也好, 有益身体健康呢
早晨不吃早饭对肠胃伤害很大，而等到下午吃饭的时候会消耗更多的食物。使身体重量上增。所以早晨不吃饭不是一个减肥的好方法，还是喝些牛奶吃个鸡蛋比较好。 当然有影响，发育阶段每天都需要大量营养，从前的有些人都有人饿的长不高
有影响 因为“早饭必须吃，因为它可以帮助你维持血糖水平的稳定。”伦敦大学国王学院营养师凯文·威尔伦说。凌晨5-7点，大肠的排毒凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。 ，
一天三顿饭那一顿吃的最饱？
午饭吃的最饱
一般是吃三顿饭，但我一天吃了5顿饭这样对身体有坏处吗？
不会有坏处的，吃越多越好，才能长身体啊
一天三顿饭都吃什么对身体好
常听到人们说可以利用坐月子期间调理体质，真的是这样吗？如何调理？如何坐月子？如何根据不同体质进补？这些问题经常困扰著产妇们，我们特地列出十大坐月子问题，由专业中医师为您解答。 一 为什么产后要坐月子？目的是什么？可以改变体质吗？ 产妇由于分娩时出血多，加上出汗、腰酸、腹痛，非常耗损体力，气血、筋骨都很虚弱，这时候很容易受到风寒的侵袭，需要一段时间的调补，因此产后必须坐月子才能恢复健康。坐月子的目的是在这段期间内作适度的运动与休养、恰当的食补与食疗，能使子宫恢复生产前的大小，气血经过调理也都能恢复，甚至比以前更好，也就将不好的体质在这段时间慢慢改变过来。 二 坐月子的基本原则为何？ 1 慎寒温 随着气候与居住环境的温、溼度变化，产妇穿着的服装与室内使用的电器装置，应做好适当的调整，室内温度约25～26摄氏度，溼度约50%～60%，穿着长袖、长裤、袜子，避免着凉、感冒，或者使关节受到风、寒、溼的入侵。 2 适劳逸 适度的劳动与休息，对于恶露的排出、筋骨及身材的恢复很有帮助。产后初始，产妇觉得虚弱、头晕、乏力时，必须多卧床休息，起床的时间不要超过半小时，等体力逐渐恢复就可以将时间稍稍拉长些，时间还是以1小时至2小时为限，以避免长时间站立或坐姿，导致腰酸、背痛、腿酸、膝踝关节的疼痛。 3 勤清洁 头发、身体要经常清洗，以保持清洁，避免遭受细菌感染而发炎。 4 调饮食 前面三项每一个人都没有差别，饮食方面就有个人体质的差异性，应该有所不同；再者，产后排恶露、哺乳也许有不顺的情形，或者有感冒、头痛、口破、面板痒、胃痛等等疾病发生，饮食与药物就必须改变。古代由于环境简陋，生活条件差，又没有电器装置，因此规定较严，而有一个月不能洗头、洗澡的限制，现代人不必如此辛苦，但是坐月子的饮食还是以温补为主，最好请医师根据个人体质作调配比较妥善。 三 坐月子的料理一定要加酒吗？ 坐月子的料理应该加姜片同煮，同为生姜有温暖子宫、活络关节的作用；酒的作用是活血，有助于排恶露，若恶露已经干净
