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如何培养自己有毅力

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常言道，有志者事竟成。这告诉我们毅力和决心的重要性。那么在日常生活中，如何提高自己的毅力呢？其实，可以从小事做起。以下是博沃小编为您整理的培养毅力的建议。
设定目标。在做任何事之前，先确定一个目标，这样才有持之以恒的动力和毅力。设定目标时，可以从简单到复杂，尽可能细分，这样不仅在执行过程中更细致，而且能更好地实施。
培养兴趣。如果对一件事情有浓厚的兴趣，无论遇到什么困难都会坚持下去。因此，在做任何事之前，可以尽量培养兴趣。长期坚持下去，能很好地锻炼毅力。
从小事开始。小事指的是一些小习惯，例如每天按时起床，甚至在寒冷的冬天。每天坚持跑步，设定一个里程，无论风雨如何都要完成。久而久之，能有所收获。
抵制诱惑。生活中难免会有各种诱惑，在我们希望坚持下去时，总能找到无数理由放弃。要提高毅力，就要有意识地抵制诱惑，从思想上进行自我净化。
自我激励。当我们思想快要崩溃，忍不住要放弃的时候，不妨进行自我激励。多夸奖自己，肯定自己的坚持和优秀之处，从思想上提升自我肯定，就会找到继续坚持下去的动力。
自我奖励。在制定计划时，在特定阶段设定特定的奖励。例如，完成了某个阶段的目标后，给自己奖励，也设定下一个目标后应该怎样怎样。通过这种方式，能够给自己锻炼毅力提供良好的动力。